Durante años, has sopesado las expectativas de todos: honrando los sacrificios de su familia, manteniendo vivas las tradiciones y asegurándole de que nadie se sienta decepcionado. Pero ¿dónde le deja eso?
Has pasado su vida siendo la persona en la que los demás confían, poniendo siempre a la familia en primer lugar y soportando el peso de las necesidades de los demás. Ahora, mientras atraviesas esta etapa de la vida, sientes agotada, sola y no sabes a dónde recurrir. El costo de ser siempre la mujer fuerte es cada vez más difícil de ignorar y estás empezando a preguntarte cómo hacer finalmente un espacio para usted misma.
Imagina despertarse con una sensación de calma, sabiendo que tienes un entorno en el que sus necesidades son lo primero y la fuerza para vivir la vida a su manera. ¿Qué pasaría si, en lugar de sentirse agotado por las necesidades de los demás, sintieras listo para afrontar el día con un renovado sentido de propósito y equilibrio?
¿Estás listo para recuperarse a usted mismo?
¡Hola! Soy Joset Rosado y trabajo con mujeres fuertes y abnegadas que han dedicado su vida a ayudar a otras.
En nuestras sesiones, finalmente tendrás un espacio donde "por fin puedes pensar en ti ", donde explorar sus necesidades no le resulte egoísta. Imagina encontrar alivio de la soledad, sentirse apoyada y darse permiso para concentrarte en su propio bienestar. Este viaje le ayudará a recuperar las partes de usted que sientes perdidas, creando un equilibrio donde puedas estar ahí para los demás sin perderte a usted misma.
Imagínase sentirse equilibrado y empoderado nuevamente en su propia vida.
ENTIENDO POR LO QUE ESTÁS PASANDO
LE VEO, LE ENTIENDO...
Entiendo lo pesado que puede resultar esto: has pasado toda su vida siendo la mujer fuerte, a quien todos recurren. Eres el apoyo confiable, la base en la que se apoyan su familia y sus seres queridos. Durante años, has equilibrado las necesidades de todos los demás, honrando los valores y las tradiciones que tanto significan. Has puesto a la familia en primer lugar, soportando el peso de sus expectativas y, a menudo, dejando de lado las suyas.
Pero ahora sientes que algo está cambiando. Le das cuenta del precio que le ha costado y estás cansada. Cansada de dar siempre sin sentirte llena, cansada de llevar las cargas de los demás y tal vez hasta sientas sola en el papel que has desempeñado durante tanto tiempo. Hay una parte de que se pregunta: ¿Cuándo me toca a mí?
No tienes que explicar lo que se siente al sentirse atrapado entre honrar a su familia y encontrar una manera de honrarse a uno mismo. Entiendo la profunda lealtad que sientes y la expectativa tácita de mantener todo en orden. Sé lo que es querer priorizarse a usted mismo sin sentirse culpable o egoísta, permanecer fiel a sus valores y al mismo tiempo recuperar las partes de que has dejado de lado.
En nuestro trabajo conjunto, encontrarás un espacio donde por fin puedes pensar en usted mismo, donde puedes explorar sus propias necesidades, encontrar el equilibrio y sentirse apoyado de una manera que no se aleje de su familia, sino que le fortalezca. Imagina tener permiso para priorizarse, reconectarse con quién eres sin culpa y finalmente encontrar la paz de estar ahí para usted mismo sin perderte. Este es su viaje y estoy aquí para ayudarle a aceptarlo.
Quizás estés preguntando… ¿Cómo Me Va a Ayudar Esto?
Quizás estés preguntando: "He manejado todo por mi cuenta durante tanto tiempo ... ¿de verdad necesito ayuda ahora? "
Sí, has sido fuerte por los demás y esa fuerza le ha llevado lejos. Pero buscar apoyo ahora no significa que seas débil, significa que estás honrando a usted mismo. Pedir ayuda es un acto de fuerza que le permite recibir el mismo cuidado que siempre les has brindado a los demás.
Quizás estés preguntando: "¿Qué pasa si ponerme a mí primero me hace parecer egoísta?"
Es normal preocuparse por cómo los demás puedan percibir este cambio, pero no se trata de dejar atrás a su familia o descuidar sus valores. Al contrario , se trata de encontrar el equilibrio para poder estar ahí para ellos de una manera que también honre sus necesidades, haciéndote más fuerte, no egoísta.
O tal vez estés pensando: "Hablar de mis sentimientos no es algo con lo que crecí. ¿Es esto realmente para mí?"
Lo entiendo. Muchos de nosotros nos criamos con la mentalidad de manejarlo en silencio. La terapia ofrece un espacio seguro y sin prejuicios donde puedes explorar lo que hay dentro de usted a su propio ritmo. No hay prisa : aquí, tú decides .
DE SENTIRSE AGOTADA A SENTIRSE COMPLETO...
Si sigues adelante, poniendo siempre las necesidades de los demás en primer lugar, el peso de la responsabilidad puede volverse abrumador. Con el tiempo, ignorar sus propias necesidades puede hacer que se sientas agotado, incluso invisible. Esa carga que llevas por los demás puede parecer más pesada, dejándote más solo en sus luchas.
Si no le tomas el tiempo de reconectarse contigo mismo, podrías perder el contacto con quién eres fuera de sus roles. Pasar años siendo “fuerte” sin respetar sus propias necesidades puede llevarte a un profundo resentimiento y agotamiento, y la energía que le queda para dar puede desvanecerse.
Imagina quedarte en este lugar sin cambiar, sintiendo que partes de usted se están desvaneciendo, perdiendo el equilibrio, la paz y la conexión que mereces. Pero no tiene por qué ser así. Dar ese paso ahora es una elección para recuperar esas partes de que sientes perdidas, dándote la libertad de cuidar a los demás y también a usted misma .
Este viaje le ayudará a crear una vida en la que ya no tengas que elegir entre su familia y usted mismo. Encontrarás un camino en el que honrar tanto a su familia como a sus necesidades personales le llevará a una sensación más profunda de paz, equilibrio y alegría. Juntos, trabajaremos para ayudarte a recuperar las partes de usted mismo que sientes perdidas, creando una vida en la que puedas mostrarse plenamente, no solo para los demás, sino, finalmente, para usted mismo.
Imagina reconectarse con las partes de usted que has dejado de lado a lo largo de los años: los sueños, las pasiones e incluso los momentos tranquilos de paz que le hacen sentir como si estuvieras ahí. En lugar de sentir que estás perdiendo partes de usted, se sentirás completo y lleno de energía, sabiendo que priorizar su propio bienestar no es egoísta, es un regalo para usted y para las personas que amas.
En nuestro trabajo conjunto, descubrirás que tomarse un tiempo para que usted misma se fortalece, permitiéndose estar presente para los demás desde un lugar de plenitud, no de agotamiento. Se sentirás más liviana, libre del peso constante de las necesidades insatisfechas y empoderada para ser la fuerte y una mujer que honra sus propias necesidades.
Comenzar la terapia puede parecer un gran paso, pero no tiene por qué ser abrumador. A continuación, le indicamos cómo emprenderemos este viaje juntos:
1. Una primera conversación relajada
En nuestra primera sesión, simplemente hablaremos. No hay presión para compartir más de lo que desea y no lo juzgaremos. Esta es su oportunidad de conocer el proceso y ver si somos compatibles.
2. Crear un plan que parezca adecuado
Juntos, diseñaremos un plan personalizado que respete tanto sus necesidades como sus valores. Nos centraremos en lo que significan el equilibrio, la paz y el cuidado personal específicamente para usted. Se trata de encontrar lo que funciona para usted, sin sacrificar quién es usted.
3. Apoyando su viaje, paso a paso
En cada sesión, abordaremos lo que le surja. Exploraremos formas de satisfacer sus necesidades, establecer límites suaves y adoptar el autocuidado de una manera que le haga sentir empoderado. Usted controlas el ritmo.
Esto es lo que sucederá después...
4. Apoyo continuo a lo largo del camino.
Este es su viaje y estoy aquí para apoyarle en cada paso. Iremos tan lento o tan rápido como necesites. Con cada sesión, sentirás más arraigado, más en paz y más cerca de la vida que has imaginado.
¿Aún no está seguro? Obtenga más información sobre cómo la terapia puede ayudar...
¿No está seguro de si esto es adecuado para usted?
Es natural sentirse inseguro acerca de comenzar una terapia, especialmente si ha pasado años lidiando con todo por su cuenta. Si no estás lista para comprometerte , eso está perfectamente bien. Tómese un tiempo para aprender más sobre cómo este proceso puede ayudarla y qué esperar.
Obtenga más información sobre mi enfoque
Descubra cómo mi enfoque basado en fortalezas y adaptado a la cultura puede ayudarlo a reconectarse con usted mismo y, al mismo tiempo, honrar sus valores. Aquí no se juzga y no hay presión, solo una invitación a explorar cómo la terapia podría sentirse diferente aquí.
Qué puede esperar
En nuestras sesiones, tendrá un espacio seguro y acogedor para explorar lo que realmente está sucediendo debajo de la superficie. La terapia es un viaje en el que puede sentirse apoyado, comprendido y empoderado para hacer los cambios que ha estado buscando. Este trabajo se trata de reconectarse contigo mismo: encontrar el equilibrio, la paz y una sensación de conexión que le permita prosperar verdaderamente.
Has pasado años poniendo a los demás primero: ¡ahora es momento de priorizarte a TI!
Imagina volver a sentirse completo, con un renovado sentido de equilibrio que respete tanto sus necesidades como los valores de su familia. La terapia es un paso hacia la recuperación de las partes de usted mismo que se han sentido marginadas, creando una vida en la que se sientas conectado, empoderado y en paz.
Si estás listo para explorar este camino, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino . Reserva una consulta hoy y comencemos este viaje juntos.